Kuinka monta askelta päivässä on terveellistä?
10 000 askeleen päivittäinen myytti on sitkeä. Hyvä uutinen: terveyshyödyt alkavat jo 6 000–8 000 askeleesta. Valitsitpa walking padin tai juoksumaton, saavut helposti päivittäisen askeltavoitteesi.
Vinkkejä, tekniikkaa ja harjoittelua
Opi kaikki juoksemisesta
Etsitkö vinkkejä, joiden avulla saat enemmän irti harjoittelustasi? Löydä kaikki juoksemiseen liittyvä blogikirjoituksistamme.
Mikä on paras juoksumatto kotiin?
Kotiharjoittelu on suositumpaa kuin koskaan. Haluatko laihtua, parantaa kuntoasi tai pysyä aktiivisena? Kotikäyttöön suunniteltu juoksumatto on täydellinen ratkaisu.
Juoksumatto vai ulkojuoksu: kumpi on parempi?
Pidätkö enemmän raikkaasta ulkoilmasta vai mukavuudesta kotona? Tässä artikkelissa käymme läpi juoksumaton ja ulkojuoksun hyvät ja huonot puolet.
Mikä Sportconic-juoksumatto sopii sinulle?
Mikä malli sopii parhaiten tavoitteisiisi ja kotitilaasi? Tutustu Sportconicin laajaan valikoimaan juoksumattoja ja löydä oma suosikkisi.
Kuinka monta kaloria poltat kaltevalla juoksumatolla?
Haluatko polttaa kaloreita nopeammin ja parantaa kuntoasi? Silloin juoksumatolla harjoittelu on fiksu valinta. Ota selvää täältä, kuinka paljon ylimääräisiä kaloreita poltat juoksumatolla harjoittelulla.
Miten juoksumatolla voi laihtua?
Haluatko laihtua ja harkitsetko juoksumattoa kotiisi? Hyviä uutisia! Juoksumatto on erinomainen tapa polttaa kaloreita, parantaa kuntoasi ja lopulta laihtua.
Kaikki juoksumaton edut
Yhä useammat ihmiset haluavat liikkua enemmän, eikä ruuhkainen kuntosali kuulosta useimmista houkuttelevalta. Juoksumatto kotiin on ihanteellinen ratkaisu kaikille, jotka etsivät mukavuutta ja kätevyyttä.
Kuinka voidella juoksumatto
Kuten minkä tahansa kuntolaitteen kanssa, asianmukainen huolto on välttämätöntä, jotta voit nauttia siitä mahdollisimman pitkään. Yksi tärkeimmistä huoltotehtävistä on juoksumaton voitelu. Selitämme tarkalleen, kuinka helppoa se on!
Asennuksesta ja huollosta älykkäisiin harjoitusaikatauluihin, terveelliseen painonpudotukseen ja kotiharjoittelun motivointiin.
Olitpa sitten vasta aloittelija tai jo intohimoinen juoksija, jaamme käytännön vinkkejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin.
Pysy liikkeessä, löydä uusia oivalluksia ja ota kaikki irti Sportconicistasi!