Kävelymatto vai juoksumatto, kumpi sopii sinulle paremmin?

Lyhyesti

Haluaisit liikkua enemmän, mutta kuntosalille lähteminen tuntuu vaivalloiselta eikä ulkona liikkuminen aina sovi päivän aikatauluun. Siksi yhä useampi suomalainen valitsee liikuntalaitteen kotiin. Silloin vastaan tulee kuitenkin kysymys: kävelymatto vai juoksumatto?

Vaikka molemmat laitteet mahdollistavat liikkumisen sisätiloissa, niiden käyttötarkoituksissa on selviä eroja. Kävelymatto sopii erityisesti rauhalliseen kävelyyn, esimerkiksi etätyön aikana tai päivittäisen askelmäärän lisäämiseen. Juoksumatto tarjoaa enemmän harjoittelumahdollisuuksia ja soveltuu kävelyn lisäksi hölkkään, juoksuun ja intensiivisempään harjoitteluun.

Se, kumpi sopii sinulle paremmin, riippuu tavoitteistasi, käytettävissä olevasta tilasta ja siitä, miten haluat laitetta käyttää. Jos haluat pääasiassa kävellä rauhallisesti ja kotona on vähän tilaa, kävelymatto voi olla hyvä valinta. Jos taas haluat enemmän monipuolisuutta, kehittää kuntoasi tai myös juosta, juoksumatto on yleensä parempi pitkän aikavälin ratkaisu.

Tässä vertailussa käymme läpi kävelymaton ja juoksumaton tärkeimmät erot. Vertailemme muun muassa nopeutta, moottoritehoa, vaimennusta, säilytystä ja käyttötarkoituksia, jotta löydät omaan arkeesi sopivan vaihtoehdon.

Mikä on kävelymatto?

Kuulostaako tutulta? Istut suuren osan päivästä työpöydän ääressä ja päivän päätteeksi huomaat, että olet liikkunut tuskin lainkaan. Kävelymatto tarjoaa tähän yksinkertaisen ratkaisun.

Jos haluat lisätä päivittäistä liikkumista ilman intensiivistä harjoittelua, kävelymatto on helppo tapa pysyä aktiivisempana. Perinteiseen juoksumattoon verrattuna kävelymattoa ei ole suunniteltu kovatehoiseen juoksuharjoitteluun, vaan ennen kaikkea rauhalliseen kävelyyn sisätiloissa.

Monet käyttävät kävelymattoa etätyön aikana, esimerkiksi sähköposteja lukiessa, puheluiden aikana tai korkeussäädettävän työpöydän ääressä. Siksi kävelymatto onkin käytännöllinen ratkaisu toimistoon tai kotiin, kun haluat yhdistää liikkumisen tavalliseen työpäivään.

Kävelymatot ovat yleensä juoksumattoja kompaktimpia ja kevyempiä. Ne on myös helppo siirtää pois käytön jälkeen. Tämä tekee niistä suosittuja erityisesti pienissä kodeissa ja asunnoissa.

Kenelle kävelymatto sopii?

Kävelymatto sopii sinulle hyvin, jos:

• haluat lisätä päivittäistä liikkumistasi ja saavuttaa askeltavoitteesi
• haluat kävellä etätyön aikana tai iltaisin kotona
• haluat pääasiassa kävellä rauhallisesti ilman intensiivistä harjoittelua
• kotonasi on rajallisesti tilaa
• etsit kompaktia, hiljaista ja helposti säilytettävää laitetta
• olet aloittelija ja haluat aloittaa liikunnan rauhallisesti

Monelle kävelymatto kotiin on matalan kynnyksen tapa lisätä liikettä arkeen ilman, että jokaisesta harjoituksesta tarvitsee tehdä varsinaista treeniä.

Miksi monet valitsevat Sportconic S7 -kävelymaton?

Kävelymatto saatetaan helposti mieltää kevyeksi laitteeksi, joka päätyy muutaman viikon jälkeen nurkkaan. Sportconic S7 on suunniteltu pitkäaikaiseen kotikäyttöön.

Vakaan rakenteen ja viisikerroksisen vaimennusjärjestelmän ansiosta kävely tuntuu miellyttävältä myös pidempien kävelyjaksojen aikana.

Kompaktin rakenteen ja integroitujen kuljetuspyörien ansiosta S7 on helppo siirtää käytön jälkeen esimerkiksi sohvan, sängyn tai työpöydän alle. Noin 50 desibelin melutason ansiosta voit käyttää sitä myös silloin, kun et halua häiritä muita kotona.

Kuten juoksumatoissamme, myös S7-mallissa on 2 vuoden tehdastakuu ja 100 päivän kokeiluaika.

Jos kuitenkin uskot, että haluat tulevaisuudessa myös hölkätä tai juosta, juoksumatto voi olla monipuolisempi valinta.

Mikä on juoksumatto?

Juoksumatto on kuntoilulaite, jolla voit kävellä, hölkätä ja juosta kotona. Toisin kuin kävelymatto, juoksumatto on suunniteltu erilaisiin harjoittelumuotoihin ja tarjoaa enemmän mahdollisuuksia kunnon kehittämiseen, painonhallintaan ja intensiivisempään harjoitteluun.

Nykyaikaisissa juoksumatoissa on yleensä tehokkaampi moottori, suurempi juoksupinta, tehokkaampi iskunvaimennus ja korkeampi enimmäisnopeus. Joissakin malleissa on lisäksi kaltevuuden säätö ja erilaisia harjoittelutoimintoja.

Tämän vuoksi juoksumatto kotiin sopii niin aloittelijalle kuin aktiivisemmallekin kuntoilijalle.

Kenelle juoksumatto sopii?

Juoksumatto sopii sinulle hyvin, jos:

• haluat kävelyn lisäksi hölkätä tai juosta
• haluat parantaa kuntoasi tai lisätä energiankulutusta
• haluat harjoitella säännöllisesti tai intensiivisemmin
• haluat käyttää kaltevuutta harjoittelun tehostamiseen
• etsit laitetta, joka sopii myös tulevaisuuden harjoittelutavoitteisiisi

Voit aloittaa rauhallisesti ja lisätä harjoittelun intensiteettiä vähitellen oman kuntotasosi mukaan.

Miksi yhä useampi valitsee kompaktin juoksumaton?

Moni jättää juoksumaton ostamatta, koska ajattelee sen olevan suuri laite, joka vie paljon tilaa kodista. Nykyaikaiset kompaktit juoksumatot ovat kuitenkin huomattavasti käytännöllisempiä.

Sportconic-juoksumatot yhdistävät kompaktin rakenteen monipuolisiin harjoittelumahdollisuuksiin. 2 hv:n moottorin, jopa 12 km/h enimmäisnopeuden, viisikerroksisen vaimennusjärjestelmän ja jopa 9 prosentin manuaalisesti säädettävän kaltevuuden ansiosta ne soveltuvat sekä päivittäiseen kävelyyn että tehokkaampaan harjoitteluun.

Integroitujen kuljetuspyörien ansiosta laitteita on helppo siirtää ja säilyttää. Ne voidaan mallista riippuen säilyttää pystyasennossa tai esimerkiksi sohvan tai sängyn alla.

Sportconic-juoksumatoilla on 2 vuoden tehdastakuu, ja Sportconic-tuotteita käyttää jo yli 50 000 asiakasta.

Jos haluat tällä hetkellä lähinnä kävellä, mutta uskot haluavasi myöhemmin hölkätä tai juosta, kompakti juoksumatto voi olla kävelymattoa monipuolisempi pitkän aikavälin valinta.

Kävelymatto vai juoksumatto, tärkeimmät erot

Kävelymatto ja juoksumatto näyttävät ensi silmäyksellä hyvin samanlaisilta. Molemmat on tarkoitettu sisätiloissa liikkumiseen ja auttavat lisäämään aktiivisuutta arkeen.

Niiden välillä on kuitenkin selviä eroja harjoittelumahdollisuuksissa, suorituskyvyssä ja käyttötarkoituksessa.

Jos etsit ensisijaisesti kompaktia laitetta päivittäiseen kävelyyn, kävelymatto voi olla täysin riittävä. Jos haluat myös hölkätä, juosta tai vaihdella harjoittelun intensiteettiä, juoksumatto tarjoaa enemmän mahdollisuuksia.

Sportconic-vertailu

Ominaisuus	Walking pad S7	Juoksumatto P106FA Pro
Sopii	Kävelyyn	Kävelyyn, hölkkään ja juoksuun
Enimmäisnopeus	Jopa 6 km/h	Jopa 12 km/h
Käyttötarkoitus	Rauhallinen kävely	Kävely ja intensiivisempi harjoittelu
Juoksupinta	Kompakti	Kompakti ja mukavampi
Iskunvaimennus	5 kerrosta	5 kerrosta
Kaltevuus	Jopa 6 %	Jopa 9 %
Harjoittelumahdollisuudet	Kävely	Kävely, hölkkä, juoksu ja intervalliharjoittelu
Säilytys	Erittäin kompakti	Kompakti ja kokoontaitettava
Takuu ja kokeilu	2 vuotta, 100 päivän kokeilu	2 vuotta, 100 päivän kokeilu
Melutaso	Hiljainen	Hiljainen
Etätyöhön	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐
Painonhallintaan	⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐
Juoksemiseen	✗	✓

Käytännön vinkki: Monet valitsevat ensin kävelymaton sen kompaktin koon vuoksi. Jos myöhemmin syntyy halu hölkätä, juosta tai tehdä monipuolisempia harjoituksia, kompakti juoksumatto voi osoittautua monikäyttöisemmäksi vaihtoehdoksi.

Kävelymatto vai juoksumatto, kumpi sopii sinun tilanteeseesi?

Paras vaihtoehto riippuu ennen kaikkea siitä, miten aiot käyttää laitetta.

Etätyöhön ja työpöydän alle

Jos työskentelet paljon kotona ja haluat liikkua enemmän työpäivän aikana, kävelymatto on usein käytännöllisin vaihtoehto.

Esimerkiksi S7 sopii kompaktin rakenteensa ansiosta korkeussäädettävän työpöydän yhteyteen. Kävelymatto työpöydän alle mahdollistaa lisäaskelten keräämisen esimerkiksi puheluiden, kokousten tai kevyiden työtehtävien aikana.

Tässä käyttötarkoituksessa korkea enimmäisnopeus ei ole tärkein ominaisuus. Kompakti koko, hiljaisuus ja helppo säilytys ovat usein paljon olennaisempia.

Päivittäiseen kävelyyn

Jos tavoitteesi on yksinkertaisesti liikkua enemmän ja saavuttaa päivittäinen askeltavoitteesi, sekä kävelymatto että juoksumatto voivat sopia sinulle.

Jos kävelet ainoastaan rauhallisella nopeudella ja kotonasi on vähän tilaa, kävelymatto on usein riittävä.

Jos kuitenkin haluat myöhemmin kävellä nopeammin, hölkätä tai laajentaa harjoitteluasi, kompakti juoksumatto tarjoaa enemmän mahdollisuuksia.

Siksi monet valitsevat lopulta P106FA Pron. Malli sopii päivittäiseen kävelyyn, mutta tarjoaa myös mahdollisuuden lisätä harjoittelun intensiteettiä myöhemmin. P106FA Pro on saanut 4,7 tähden arvosanan yli 1 400 arvostelun perusteella.

Juoksemiseen

Suomen sää ei aina houkuttele ulos juoksemaan. Pimeä talvi, lumi, sade ja kylmyys tekevät kotona harjoittelusta monelle käytännöllisen vaihtoehdon.

Jos haluat hölkätä, juosta tai tehdä intervalliharjoittelua säännöllisesti, juoksumatto on oikea valinta.

Korkeamman enimmäisnopeuden, tehokkaamman moottorin, paremman iskunvaimennuksen ja suuremman juoksupinnan ansiosta se sopii intensiiviseen harjoitteluun kävelymattoa paremmin.

Säännölliseen juoksuun suosittelemme esimerkiksi T140-mallia. Se on saanut 4,6 tähden arvosanan, ja sen suurempi juoksupinta, korkeampi enimmäisnopeus ja tehokas moottori tekevät siitä paremmin juoksemiseen soveltuvan.

Painonhallintaan

Sekä kävelymatto että juoksumatto voivat auttaa lisäämään päivittäistä energiankulutusta. Tärkeintä ei välttämättä ole harjoituksen intensiteetti vaan se, kuinka säännöllisesti liikut.

Usein ajatellaan, että tuloksia varten pitäisi heti aloittaa juokseminen. Monelle säännöllinen kävely tai reipas kävely on kuitenkin helpompi tapa rakentaa pysyvä liikuntarutiini.

Jos haluat myöhemmin lisätä harjoitteluun nopeampia jaksoja tai kaltevuutta, juoksumatto tarjoaa enemmän mahdollisuuksia harjoittelun asteittaiseen tehostamiseen.

Pieneen asuntoon

Kävelymatto kotiin on suosittu vaihtoehto silloin, kun käytettävissä oleva tila on rajallinen. Myös pieni juoksumatto voi kuitenkin sopia hyvin asuntoon.

Kävelymatto vie yleensä hieman vähemmän tilaa, mutta kompakti juoksumatto tarjoaa enemmän harjoittelumahdollisuuksia ilman, että koko kasvaa valtavasti.

Sportconic-mallit ovat kompakteja, ja niitä on helppo siirtää integroitujen kuljetuspyörien ansiosta ja säilyttää käytön jälkeen.

Jos haluat mahdollisimman vähän tilaa vievän vaihtoehdon, S7 on hyvä ratkaisu. Jos taas haluat kompaktin laitteen, jolla voit myös harjoitella monipuolisemmin, P106FA Pro on hyvä vaihtoehto.

Valintaopas

Tilanne	Paras valinta	Miksi?
Etätyö	S7	Sopii rauhalliseen kävelyyn työpäivän aikana
Päivittäinen kävely	S7 tai P106FA Pro	Molemmat sopivat kävelyyn, valinta riippuu tulevista tavoitteistasi
Juoksu	T140	Korkeampi nopeus, suurempi juoksupinta ja enemmän harjoittelumahdollisuuksia
Painonhallinta	P106FA Pro tai T140	Enemmän mahdollisuuksia vaihdella nopeutta ja harjoittelun intensiteettiä
Pieni asunto	S7 tai P106FA Pro	Molemmat ovat kompakteja, juoksumatto tarjoaa enemmän mahdollisuuksia tulevaisuudessa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä ero on juoksumatolla ja kävelymatolla?

Kävelymatto on suunniteltu ensisijaisesti kävelyyn. Se on yleensä kompaktimpi, sen enimmäisnopeus on alhaisempi ja siinä on vähemmän harjoittelutoimintoja.

Juoksumatto on monipuolisempi ja soveltuu kävelyn lisäksi hölkkään, juoksuun ja intensiivisempään harjoitteluun.

Kannattaako ostaa kävelymatto?

Kyllä, jos tavoitteenasi on lisätä päivittäistä liikkumista, kävellä kotona tai liikkua etätyön aikana. Kävelymatto on erityisen käytännöllinen silloin, kun kotona on vähän tilaa.

Jos haluat tulevaisuudessa myös juosta tai harjoitella korkeammilla nopeuksilla, juoksumatto voi kuitenkin olla monipuolisempi valinta.

Voiko kävelymatolla juosta?

Useimmat kävelymatot on suunniteltu rauhalliseen kävelyyn ja niiden enimmäisnopeus on noin 6 km/h. Siksi niitä ei yleensä ole tarkoitettu hölkkään tai juoksuun.

Jos haluat juosta säännöllisesti tai tehdä intervalliharjoittelua, valitse juoksumatto.

Voiko juoksumatolla pudottaa painoa?

Juoksumatolla harjoittelu voi lisätä energiankulutusta ja tukea painonhallintaa. Lopputulokseen vaikuttavat kuitenkin kokonaisliikunta, harjoittelun säännöllisyys ja ruokavalio.

Juoksumaton etuna on se, että voit vaihdella nopeutta ja harjoittelun intensiteettiä oman kuntotasosi mukaan.

Onko kävelymatto hyvä etätyöhön?

Kyllä. Kävelymatto sopii erityisen hyvin toimistoon tai etätyöhön silloin, kun käytössä on korkeussäädettävä työpöytä.

Sen avulla voit lisätä kevyttä liikettä työpäivään esimerkiksi puheluiden ja kokousten aikana.

Onko walking pad sama asia kuin kävelymatto?

Käytännössä walking pad tarkoittaa samaa laitetyyppiä kuin kävelymatto. Suomessa kävelymatto on luonteva suomenkielinen termi, mutta myös englanninkielistä walking pad nimitystä käytetään.

Molemmilla tarkoitetaan yleensä kompaktia, ensisijaisesti kävelyyn tarkoitettua laitetta.

Kuinka paljon tilaa juoksumatto tarvitsee?

Tilantarve riippuu mallista. Nykyaikainen kompakti juoksumatto vie huomattavasti vähemmän tilaa kuin perinteinen suuri kuntosalijuoksumatto.

Sportconic-mallit on suunniteltu kotikäyttöön, ja integroitujen kuljetuspyörien ansiosta niitä on helppo siirtää. Mallista riippuen laitteen voi säilyttää pystyasennossa tai esimerkiksi sängyn tai sohvan alla.

Mitä jos juoksumatto ei sovikaan minulle?

Sportconic tarjoaa sinulle 100 päivää aikaa kokeilla laitetta kotona. Jos se ei vastaa odotuksiasi, voit palauttaa sen maksutta, vaikka olisit jo käyttänyt sitä.

Näin voit kokeilla rauhassa, sopiiko kävelymatto tai juoksumatto omaan arkeesi ja kotiisi.

Yhteenveto

Kävelymatto vai juoksumatto? Yhtä oikeaa vastausta ei ole, sillä paras valinta riippuu tavoitteistasi, kodin tilasta ja siitä, miten haluat liikkua.

Jos haluat pääasiassa kävellä rauhallisesti, kerätä enemmän askeleita etätyön aikana tai tarvitset mahdollisimman kompaktin laitteen, kävelymatto on usein hyvä vaihtoehto.

Jos taas haluat kävelyn lisäksi hölkätä, juosta ja kehittää harjoitteluasi tulevaisuudessa, kompakti juoksumatto tarjoaa enemmän mahdollisuuksia pitkällä aikavälillä.

Tärkeintä on valita laite, jota todella käytät. Liikkumisen ei tarvitse tarkoittaa monimutkaista harjoitusohjelmaa. Kun laite on kotona valmiina, voit aloittaa silloin, kun se sopii omaan päivääsi.

Sportconic tarjoaa 2 vuoden tehdastakuun ja 100 päivää aikaa kokeilla laitetta. Sportconic on jo yli 50 000 käyttäjän valinta. Tutustu Sportconic-juoksumattoihin tai lue lisää siitä, kuinka valitset parhaan juoksumaton kotiin.