Vous cherchez des conseils pour optimiser vos entraînements ? Dans nos articles de blog, découvrez tout sur la course.
Le mythe des 10 000 pas par jour est tenace. Bonne nouvelle : les bénéfices pour la santé commencent dès 6 000–8 000 pas. Que vous choisissiez un walking pad ou un tapis de course, vous atteindrez facilement votre objectif quotidien de pas.
S’entraîner à la maison est plus populaire que jamais. Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre condition physique ou simplement rester actif, un tapis de course pour la maison est la solution idéale. Mais quel modèle convient le mieux à vos besoins et à votre espace ?
Tapis de course ou course en extérieur ? Prendre l’air ou parcourir vos kilomètres à la maison ? Courir chez soi a ses avantages, mais courir dehors aussi. Dans ce blog, nous avons dressé la liste des avantages et des inconvénients.
De l’installation et l’entretien jusqu’aux programmes d’entraînement intelligents, la perte de poids saine et la motivation à s’entraîner chez soi.
Que vous soyez débutant ou coureur assidu, nous partageons des conseils concrets pour atteindre vos objectifs plus rapidement.
Restez en mouvement, découvrez de nouvelles idées et exploitez tout le potentiel de votre Sportconic !
