Koľko krokov denne je zdravých?
Mýtus o 10 000 krokoch denne pretrváva. Dobrá správa: zdravotné prínosy sa začínajú už pri 6 000–8 000 krokoch. Či si vyberiete walking pad alebo bežecký pás, denný cieľ krokov dosiahnete ľahko.
    
    Cvičenie doma je populárnejšie ako kedykoľvek predtým. Či už chcete schudnúť, zlepšiť si kondíciu alebo sa jednoducho udržať v kondícii, domáci bežecký pás je ideálnym riešením. Ale ktorý bežecký pás najlepšie vyhovuje vašim potrebám a domácej situácii? V tomto blogovom príspevku vám vysvetlíme, na čo si dať pozor a uvedieme vám najlepšie bežecké pásy Sportconic.
Bežecký pás doma ponúka mnoho výhod:
🕒 Vždy k dispozícii: Trénujte, kedykoľvek vám to vyhovuje
🌧️ Odolné voči poveternostným vplyvom: Dážď alebo teplo? Žiadny problém!
📺 Cvičenie a multitasking: Pozerajte seriál alebo pracujte počas chôdze
💪 Cielený tréning: Určte si vlastné tempo a sklon pre efektívny tréning
Nie každý bežecký pás je vhodný na domáce použitie alebo do malého priestoru. Preto venujte zvýšenú pozornosť nasledujúcim bodom:
Bývate v malom priestore? Potom si vyberte skladací bežecký pás s transportnými kolieskami. Veľkosť bežeckej plochy je dôležitá: väčšia plocha ponúka väčšie pohodlie, ale často aj stojí viac. Ak vám vyhovuje kompaktnejšia bežecká plocha, môžete si zvoliť cenovo dostupnejší model.
Výkonný motor (najmenej 1,5 – 2,0 hp s trvalým výkonom) je dôležitý pre dlhšie alebo intenzívne cvičenia. Silný motor tiež predlžuje životnosť bežeckého pásu. Všetky modely Sportconic majú minimálne 2 hp; 106FA a T155 sa môžu pochváliť dokonca 2,5 hp.
Dobre odpružená bežecká plocha zabraňuje zraneniam kolien a kĺbov. To vám umožňuje trénovať častejšie a dlhšie s nižším rizikom nepohodlia v porovnaní s vonkajšími športmi na nerovnom povrchu.
Ste bežec? Potom sa odporúča maximálna rýchlosť 10 až 14 km/h. Funkcia sklonu je tiež užitočná pre väčšiu výzvu. Venujte zvýšenú pozornosť maximálnej rýchlosti modelu a vyberte si taký, ktorý vyhovuje vašim tréningovým cieľom.
Väčšina bežeckých pásov má displej, ktorý zobrazuje rýchlosť, čas, vzdialenosť a spálené kalórie. Pre väčšiu motiváciu sú ideálne modely s prednastavenými programami alebo integráciou aplikácií.
Sportconic ponúka niekoľko modelov špeciálne navrhnutých pre domáce použitie. Nižšie nájdete prehľad našich najobľúbenejších bežeckých pásov:
Náš najkompaktnejší model s rýchlosťou až 6 km/h. Ideálny na použitie pod stojacim stolom alebo na relaxačnú prechádzku v obývačke, napríklad pri sledovaní vášho obľúbeného programu.
Podobná, ale komplexnejšia verzia modelu P106 Pro. Tento bežecký pás dosahuje rýchlosť až 12 km/h a má sklopné podrúčky. Po použití sa dá ľahko zasunúť pod pohovku.
Tento bežecký pás má prednastavené tréningové programy a komplexný displej. Je skladací, čím šetrí miesto, keď sa nepoužíva.
Náš najväčší model s maximálnou rýchlosťou 14 km/h. Je vybavený pokročilým displejom a viacerými programami. Tento model sa tiež ľahko skladá a rozkladá stlačením tlačidla.
| Model | Vhodné na domáce použitie? | 
|---|---|
| Sportconic P106 Pro (1–6 km/h) | Áno, ideálne na pokojnú prechádzku | 
| Sportconic P106FA Pro (1–12 km/h) | Áno, vhodné aj na beh | 
| Sportconic T140 (1–12 km/h) | Áno, s rozšíreným zobrazením a programami | 
| Sportconic T155 (1–14 km/h) | Áno, robustný model pre intenzívny tréning |