Koľko krokov denne je zdravých?
Mýtus o 10 000 krokoch denne pretrváva. Dobrá správa: zdravotné prínosy sa začínajú už pri 6 000–8 000 krokoch. Či si vyberiete walking pad alebo bežecký pás, denný cieľ krokov dosiahnete ľahko.
Tipy, technika a tréning
Zistite všetko o behaní
Hľadáte tipy, ako z tréningu vyťažiť viac? Objavte všetko o behaní v našich blogových článkoch.
Aký je najlepší bežecký pás na domáce použitie?
Cvičenie doma je populárnejšie ako kedykoľvek predtým. Či už chcete schudnúť, zlepšiť si kondíciu alebo sa jednoducho udržať v kondícii, domáci bežecký pás je ideálnym riešením. Ale ktorý bežecký pás najlepšie vyhovuje vašim potrebám a domácej situácii?
Bežecký pás verzus beh vonku: Čo je lepšie?
Bežecký pás verzus beh vonku? Nabehajte kilometre na čerstvom vzduchu alebo v interiéri? Beh doma má svoje výhody, ale rovnako aj beh vonku. V tomto blogovom príspevku sme uviedli výhody a nevýhody.
Porovnajte bežecké pásy Sportconic: naše modely
Výber správneho bežeckého pásu pre váš domov začína vašimi osobnými cieľmi , dostupným priestorom a intenzitou vášho tréningu . V Sportconic nájdete široký výber. bežecké pásy.
Koľko kalórií spálite na šikmom bežiacom páse?
Chcete spaľovať kalórie rýchlejšie a zlepšiť si kondíciu? Potom je tréning na šikmom bežeckom páse múdrou voľbou. Zistite tu, koľko kalórií navyše spálite tréningom na šikmom bežeckom páse.
Ako môžete schudnúť s bežeckým pásom?
Chcete schudnúť a uvažujete o bežiacom páse do domu? Dobrá správa! Bežecký pás je vynikajúci spôsob, ako spáliť kalórie, zlepšiť si kondíciu a v konečnom dôsledku schudnúť.
Všetky výhody bežeckého pásu
Čoraz viac ľudí sa rozhoduje viac cvičiť a preplnená posilňovňa sa väčšine z nich nepáči. Bežecký pás doma je ideálnym riešením pre každého, kto hľadá pohodlie a komfort.
Ako namazať bežecký pás
Rovnako ako pri každom fitness vybavení, aj tu je správna údržba nevyhnutná, aby ste si ho mohli užívať čo najdlhšie. Jednou z najdôležitejších úloh údržby je mazanie bežeckého pásu. Vysvetlíme vám, aké jednoduché to je!
Od inštalácie a údržby až po inteligentné tréningové plány, zdravé chudnutie a motiváciu k cvičeniu doma.
Či už s bežectvom len začínate alebo ste už vášnivým bežcom, podelíme sa s vami o praktické postrehy, ktoré vám pomôžu rýchlejšie dosiahnuť vaše ciele.
Neustále sa hýbte, objavujte nové poznatky a vyťažte zo svojho Sportconicu maximum!