Szukasz wskazówek, jak lepiej wykorzystać trening? Dowiedz się wszystkiego o bieganiu w naszych artykułach na blogu.
Mit o 10 000 krokach dziennie wciąż ma się dobrze. Dobra wiadomość: korzyści zdrowotne zaczynają się już przy 6 000–8 000 kroków. Niezależnie, czy wybierzesz walking pad, czy bieżnię, łatwo osiągniesz dzienny cel kroków.
Ćwiczenia w domu są popularniejsze niż kiedykolwiek. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić kondycję, czy po prostu utrzymać formę, bieżnia domowa to idealne rozwiązanie. Ale która bieżnia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i warunkom domowym?
Bieżnia czy bieganie na świeżym powietrzu? Pokonywać kilometry na świeżym powietrzu czy w pomieszczeniu? Bieganie w domu ma swoje zalety, ale bieganie na świeżym powietrzu również. W tym wpisie na blogu wymieniliśmy zalety i wady.
Wybór odpowiedniej bieżni do domu zaczyna się od Twoich osobistych celów , dostępnej przestrzeni i intensywności treningu . W Sportconic znajdziesz szeroki wybór . bieżnie.
Chcesz szybciej spalać kalorie i poprawić kondycję? Trening na bieżni pochyłej to mądry wybór. Dowiedz się tutaj, ile dodatkowych kalorii spalisz dzięki treningowi na bieżni pochyłej.
Chcesz schudnąć i rozważasz zakup bieżni do domu? Mamy dobrą wiadomość! Bieżnia to doskonały sposób na spalanie kalorii, poprawę kondycji i ostatecznie utratę wagi.
Coraz więcej osób decyduje się na intensywniejszy trening, a zatłoczona siłownia nie brzmi zachęcająco dla większości. Bieżnia w domu to idealne rozwiązanie dla każdego, kto szuka komfortu i wygody.
Jak w przypadku każdego sprzętu fitness, odpowiednia konserwacja jest niezbędna, aby cieszyć się nim jak najdłużej. Jednym z najważniejszych zadań konserwacyjnych jest smarowanie bieżni. Wyjaśnimy dokładnie, jakie to proste!
Od instalacji i konserwacji po inteligentne harmonogramy treningowe, zdrową utratę wagi i motywację do ćwiczeń w domu.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już jesteś zapalonym biegaczem, dzielimy się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci szybciej osiągnąć Twoje cele.
Bądź w ruchu, odkrywaj nowe spostrzeżenia i w pełni korzystaj ze Sportconic!
