Kolik kroků denně je zdravých?
Mýtus o 10 000 krocích denně je vytrvalý. Dobrá zpráva: zdravotní přínosy začínají už při 6 000–8 000 krocích. Ať zvolíte walking pad nebo běžecký pás, denní cíl kroků splníte snadno.
Hýbejte se chytřeji 🏃💨
Výhody běžeckého pásu
Stále více lidí se rozhoduje více cvičit a přeplněná posilovna se většině lidí nelíbí. Běžecký pás doma je ideálním řešením pro každého, kdo hledá pohodlí a komfort. Ať už chcete chodit nebo běhat, Sportconic má vše! V tomto blogovém příspěvku vám nastíníme klíčové výhody.
#1 Trénujte doma, kdykoli chcete
#2 Ušetřete čas a usnadníte si vytrvalost
#3 Trénujte podle svých cílů
#4 Pohybujte se pohodlně a bezpečně
#5 Zůstaňte motivováni pomocí technologií
#6 Kombinujte cvičení s relaxací
#7 Investice, která se sama vyplatí
#1
Trénujte doma, kdykoli chcete
Už žádný déšť, vítr, horko ani kluzké chodníky. S běžeckým pásem doma se můžete rozhodnout, kdy budete chodit nebo běhat, bez ohledu na počasí nebo roční období. Ať už si chcete půl hodiny před snídaní zaběhat, nebo se večer na krátkou procházku projít před televizí, váš běžecký pás vám neuteče.
Výhody:
- Žádná závislost na povětrnostních podmínkách
- Není vyžadováno členství v posilovně
- Trénujte, kdykoli chcete
#2
Ušetřete čas a usnadněte si vytrvalost
Jednou z největších překážek cvičení je nedostatek času. S běžeckým pásem doma nemusíte cestovat ani čekat na vybavení. Díky tomu je mnohem snazší udržet si motivaci a důslednost, což je přesně to, co potřebujete k dosažení výsledků.
Výhody:
- Žádný čas na cestování = více času na pohyb
- Rychle si do svého rozvrhu zařaďte nějaký trénink
- Nižší prahová hodnota pro spuštění
#3
Trénink založený na vašich cílech
Trénujte podle svých potřeb. Trénink si můžete přizpůsobit svým cílům: spalovat tuky, budovat kondici nebo dosáhnout 10 000 kroků.
Výhody:
- Intervalový trénink (proměnlivá rychlost)
- Funkce sklonu (simulace sklonu)
- Přednastavené programy
Ať už si chcete dopřát pohodovou procházku nebo spálit kalorie, svůj trénink si určujete sami.
#4
Pohybujte se pohodlně a bezpečně
Cvičení doma je nejen pohodlné, ale i bezpečnější. Žádný provoz, žádné nerovné cesty, žádné neočekávané situace. Běžecký pás nabízí stabilní a kontrolovaný povrch s odpružením, zejména pro seniory, rehabilitující osoby nebo sportovce s problémy s klouby.
Výhody:
- Menší pravděpodobnost zranění
- Bezpečné prostředí
- Naše modely jsou vybaveny polstrovanou chůzí
#5
Zůstaňte motivováni pomocí technologií
Běžecké pásy Sportconic jsou vybaveny komplexním LED displejem, který vám umožňuje sledovat spálené kalorie, čas, vzdálenost a rychlost. To vám umožňuje přesně sledovat a zaznamenávat váš trénink, abyste jej mohli porovnat s budoucími tréninky. Vezměte si například náš Sportconic T140, který má LED displej a také předprogramované programy!
Výhody:
- Statistiky trasy (vzdálenost, čas, tempo)
- Školení programu
#6
Spojte sport s relaxací
Běžecký pás si můžete umístit pod stůl nebo před televizi. Během chůze nebo běhu můžete:
- Sledování seriálu
- Poslouchejte podcasty
- Volání nebo dokonce čtení během klidné procházky
- Chůze při práci
Takto si můžete cvičení zařadit do svého denního režimu, aniž by to pro vás bylo povinností. Kompaktní běžecký pás usnadňuje a ještě více zpříjemňuje chůzi.
#7
Investice, která se sama vyplatí
Koupě běžeckého pásu se může zdát jako velký výdaj, ale z dlouhodobého hlediska ušetříte na:
- Měsíční poplatky za posilovnu
- Cestovní výdaje
- Sportovní oblečení nebo outdoorové doplňky
Navíc vám to dodá lepší zdraví, více energie a větší pocit štěstí. A to je k nezaplacení, že?
Závěr
Běžecký pás doma je ideální způsob, jak se dostat do formy
Domácí běžecký pás je vše, co potřebujete pro pohodlí, uvolnění a motivaci při chůzi nebo i běhu. Ať už jste chodec nebo běžec, ve Sportconicu najdete běžecký pás, který je pro vás ideální. Přemýšlíte o koupi běžeckého pásu? Podívejte se na naši nabídku . Kdo ví, třeba ho brzy budete mít i ve svém obývacím pokoji!
Čtěte dál
Jaký je nejlepší běžecký pás pro domácí použití?
Cvičení doma je populárnější než kdy dříve. Ať už chcete zhubnout, zlepšit si kondici nebo se prostě jen udržet v kondici, domácí běžecký pás je ideálním řešením. Ale který běžecký pás nejlépe vyhovuje vašim potřebám a domácí situaci?
Běžecký pás vs. venkovní běh: Který je lepší?
Běžecký pás vs. běh venku? Naběhejte kilometry na čerstvém vzduchu nebo uvnitř? Běhání doma má své výhody, ale stejně tak i běhání venku. V tomto blogovém příspěvku jsme uvedli výhody a nevýhody.
Porovnejte běžecké pásy Sportconic: naše modely
Výběr správného běžeckého pásu pro váš domov začíná vašimi osobními cíli , dostupným prostorem a intenzitou vašeho tréninku . Ve Sportconicu najdete široký výběr . běžecké pásy.
Kolik kalorií spálíte na šikmém běžeckém pásu?
Chcete spalovat kalorie rychleji a zlepšit si kondici? Pak je trénink na šikmém běžeckém pásu chytrou volbou. Zde zjistěte, kolik kalorií navíc spálíte tréninkem na šikmém běžeckém pásu.
Jak můžete zhubnout s běžeckým pásem?
Chcete zhubnout a uvažujete o běžeckém pásu domů? Dobrá zpráva! Běžecký pás je skvělý způsob, jak spálit kalorie, zlepšit si kondici a v konečném důsledku zhubnout.
Všechny výhody běžeckého pásu
Stále více lidí se rozhoduje více cvičit a přeplněná posilovna se většině lidí nelíbí. Běžecký pás doma je ideálním řešením pro každého, kdo hledá pohodlí a komfort.
Jak promazat běžecký pás
Stejně jako u jakéhokoli fitness vybavení je správná údržba nezbytná, abyste si z něj mohli užívat co nejdéle. Jedním z nejdůležitějších úkolů údržby je mazání běžeckého pásu. Vysvětlíme vám, jak snadno to funguje!