Kolik kroků denně je zdravých?
Mýtus o 10 000 krocích denně je vytrvalý. Dobrá zpráva: zdravotní přínosy začínají už při 6 000–8 000 krocích. Ať zvolíte walking pad nebo běžecký pás, denní cíl kroků splníte snadno.
    
    Cvičení doma je populárnější než kdy dříve. Ať už chcete zhubnout, zlepšit si kondici nebo se prostě jen udržet v kondici, domácí běžecký pás je ideálním řešením. Ale který běžecký pás nejlépe vyhovuje vašim potřebám a domácí situaci? V tomto blogovém příspěvku vám vysvětlíme, na co se zaměřit, a uvedeme vám nejlepší běžecké pásy Sportconic.
Běžecký pás doma nabízí mnoho výhod:
🕒 Vždy k dispozici: Trénujte, kdykoli vám to vyhovuje
🌧️ Odolné vůči povětrnostním vlivům: Déšť nebo horko? Žádný problém!
📺 Cvičení a multitasking: Sledujte seriál nebo pracujte při chůzi
💪 Cílený trénink: Určete si vlastní tempo a sklon pro efektivní trénink
Ne každý běžecký pás je vhodný pro domácí použití nebo malý prostor. Proto věnujte velkou pozornost následujícím bodům:
Bydlíte v malém prostoru? Pak zvolte skládací běžecký pás s transportními kolečky. Velikost běžecké plochy je důležitá: větší plocha nabízí větší pohodlí, ale často také stojí více. Pokud vám vyhovuje kompaktnější běžecká plocha, můžete zvolit dostupnější model.
Výkonný motor (alespoň 1,5-2,0 hp trvalého výkonu) je důležitý pro delší nebo intenzivní tréninky. Silný motor také prodlužuje životnost běžeckého pásu. Modely Sportconic mají minimálně 2 hp; 106FA a T155 se chlubí dokonce 2,5 hp.
Dobře odpružená běžecká plocha zabraňuje zraněním kolen a kloubů. To vám umožňuje trénovat častěji a déle s menším rizikem nepohodlí ve srovnání s venkovními sporty na nerovném povrchu.
Jste běžec? Pak se doporučuje maximální rychlost 10 až 14 km/h. Funkce sklonu je také užitečná pro větší výzvu. Věnujte pozornost maximální rychlosti modelu a vyberte si takový, který odpovídá vašim tréninkovým cílům.
Většina běžeckých pásů má displej, který zobrazuje rychlost, čas, vzdálenost a spálené kalorie. Pro větší motivaci jsou ideální modely s přednastavenými programy nebo integrací aplikací.
Sportconic nabízí několik modelů speciálně navržených pro domácí použití. Níže naleznete přehled našich nejoblíbenějších běžeckých pásů:
Náš nejkompaktnější model s rychlostí až 6 km/h. Ideální pro použití pod stolem nebo pro relaxační procházku v obývacím pokoji, například při sledování vašeho oblíbeného pořadu.
Podobná, ale komplexnější verze modelu P106 Pro. Tento běžecký pás dosahuje rychlosti až 12 km/h a má skládací područky. Po použití se snadno zasune pod pohovku.
Tento běžecký pás nabízí přednastavené tréninkové programy a přehledný displej. Je skládací, což šetří místo, když se nepoužívá.
Náš největší model s maximální rychlostí 14 km/h. Je vybaven pokročilým displejem a několika programy. Tento model se také snadno skládá a rozkládá stisknutím tlačítka.
| Model | Vhodné pro domácí použití? | 
|---|---|
| Sportconic P106 Pro (1–6 km/h) | Ano, ideální pro klidnou procházku | 
| Sportconic P106FA Pro (1–12 km/h) | Ano, vhodné i na běhání | 
| Sportconic T140 (1–12 km/h) | Ano, s rozšířeným zobrazením a programy | 
| Sportconic T155 (1–14 km/h) | Ano, robustní model pro intenzivní trénink |