Hány lépés naponta egészséges?
A napi 10 000 lépés mítosza makacsul él. Jó hír: az egészségügyi előnyök már 6000–8000 lépésnél is jelentkeznek. Akár sétálópadot, akár futópadot választ, könnyedén elérheti napi lépésszám-célját.
Tippek, technika és edzés
Tudj meg mindent a futásról és gyaloglásról
Tippeket keresel, hogy még többet hozhass ki az edzésedből? Blogcikkeinkben mindent megtudhatsz a futásról és gyaloglásról.
Mi a legjobb futópad otthoni használatra?
Az otthoni edzés népszerűbb, mint valaha. Akár fogyni szeretne, akár javítani szeretné az állóképességét, akár csak formában szeretne maradni: egy futópad otthoni használatra az ideális megoldás. De melyik futópad felel meg leginkább az Ön igényeinek és otthoni körülményeinek?
Futópad vagy futás a szabadban melyik a jobb?
Futópad vagy futás a szabadban? A szabadban vagy otthon futsz? Az otthoni futásnak megvannak az előnyei, de a szabadban futásnak is. Ebben a blogban összefoglaltuk az előnyöket és hátrányokat.
Sportconic Futópadok összehasonlítása: modelljeink
Az otthoni futópad kiválasztása az Ön személyes céljaitól, a rendelkezésre álló helytől és az edzés intenzitásától függ. A Sportconicnál széles választékban talál futópadokat.
Hány kalóriát éget el egy futópadon, ha az emelkedőn fut?
Gyorsabban szeretnél kalóriát égetni és javítani az állóképességeden? Akkor a futópadon való edzés dőlésszöggel okos választás. Fedezd fel itt, hogy mennyi extra kalóriát égethetsz el egy futópadon dőlésszöggel való edzéssel.
Hogyan lehet fogyni futópaddal?
Fogyni szeretne, és otthonra is fontolgat egy futópadot? Jó hír! A futópad kiváló módja a kalóriaégetésnek, az erőnlét javításának és végső soron a fogyásnak.
A futópad minden előnye
Egyre többen döntenek úgy, hogy többet szeretnének mozogni, de a zsúfolt edzőtermek sokak számára nem vonzóak. Az otthoni futópad a tökéletes megoldás mindazok számára, akik a kényelmet és a rugalmasságot keresik.
Futópad kenése: hogyan csináld?
Mint minden fitneszeszköznél, a megfelelő karbantartás elengedhetetlen ahhoz, hogy hosszú ideig élvezhesd a használatát. Az egyik legfontosabb karbantartási feladat a futópad kenése. Pontosan elmagyarázzuk, milyen egyszerűen megteheted ezt!
Az összeszereléstől és karbantartástól kezdve az okos edzéstervekig, az egészséges fogyásig és a motivációig az otthoni edzéshez.
Akár most kezded, akár már rendszeresen futsz, megosztjuk veled a legjobb gyakorlati tanácsokat, hogy gyorsabban elérd a céljaidat.
Maradj mozgásban, fedezz fel új nézőpontokat, és hozd ki a legtöbbet a Sportconicodból!